MacroTracker & Track Macros

사용하기 쉬운 Macros Tracker 앱을 사용하여 식사를 추적하고 건강을 손쉽게 관리하세요.

음식 섭취량을 쉽게 기록하고, 매크로 및 칼로리를 모니터링

하고,

맞춤형 통계

를 통해 피트니스 목표를 달성하세요. 더 건강한 선택을 하고

매일 식단을 꾸준히 유지하세요.

매크로 추적기 앱으로 할 수 있는 15가지 작업

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1. 대규모 식품 데이터베이스를 이용한 칼로리 추적

🥦

2. 맞춤형 매크로 비율 목표를 위해 음식을 추적하고 식단을 모니터링하세요.

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3. 요일별 맞춤 칼로리 목표 생성(예: 일요일 및 수요일 700kcal, 기타 요일 1900kcal)

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4. 일일 칼로리, 매크로, 수분, 걸음 수, 식사 분배 목표를 한 곳에서 모니터링하세요.

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5. 식사에 대한 맞춤 목표 만들기(예: 아침, 점심, 저녁 및 간식에 대한 맞춤 칼로리 목표 설정)

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6. 물 섭취, 운동, 걸음 수, 체중 및 측정 추적기

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7. 개별 식사의 칼로리 및 영양소 섭취량을 자세히 분석합니다(예: 아침, 점심, 저녁, 간식에 대한 칼로리 및 영양소 목표를 별도로 분석할 수 있음)

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8. 우리는 귀하의 음식을 더 잘 분석할 수 있도록 건강 ​​및 다이어트 라벨이 포함된 음식 목록을 제공하며, 단백질, 탄수화물, 섬유질, 설탕 등과 같은 영양소를 기준으로 음식 목록을 정렬할 수도 있습니다.

📊

9. 우리는 더 나은 분석을 위해 매크로 비율 기록, 영양소 기록, 식사 분할 기록, 걸음수 및 운동, 체중 및 측정값에 대한 아름다운 통계를 제공합니다.

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10. 간편하게 무료로 무제한 식사와 레시피를 만들어보세요

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11. 음식 기록을 위한 메모 및 타임스탬프 추가

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12. 주요 영양소 및 미량 영양소에 대한 맞춤 목표 만들기

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13. 무료 바코드 스캐너

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14. Samsung Health, Fitbit, Google Fit 등 즐겨 사용하는 앱에서 단계 동기화

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15. 영양 목표를 달성하기 위한 건강한 요리법

매크로 추적기 앱을 다운로드해야 하는 5가지 이유

1.

정확한 매크로 및 칼로리 추적:

단백질, 지방, 탄수화물, 칼로리의 일일 섭취량을 쉽게 모니터링하세요. 귀하의 다이어트 계획에 맞는 정확한 계산을 통해 영양 목표를 완벽하게 유지하세요.

2.

맞춤형 영양 목표:

체중 감량, 근육 증가, 유지 관리 등 건강 목표에 따라 맞춤 목표를 설정하고 맞춤형 일일 권장사항을 받아보세요.

3.

광범위한 식품 데이터베이스:

자세한 영양 정보가 포함된 방대한 식품 데이터베이스에 액세스하세요. 간편하게 식사를 기록하고 새로운 건강 옵션을 찾아보세요.

4.

진행 상황 추적 및 통찰력:

식습관에 대한 차트와 통찰력을 통해 시간 경과에 따른 진행 상황을 시각화하여 더 쉽게 동기를 부여하고 순조롭게 따라갈 수 있습니다.

5.

피트니스 앱과의 원활한 통합:

칼로리 추적과 운동 및 활동 데이터를 결합하여 건강에 대한 전체적인 보기를 위해 인기 있는 피트니스 앱 및 장치와 동기화하세요.

기타 유용한 기능:

🔍

영양 계산기 및 영양 계산기:

강력한 영양 계산기에 액세스하여 식사의 영양 함량을 분석하세요.

📊

영양 추적기 및 식사 추적기:

최적의 건강과 활동을 위해 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 일일 영양소 섭취량을 기록하세요.

🍞

탄수화물 카운터 및 음식 카운터:

탄수화물 섭취량을 추적하여 에너지 수준, 혈당 및 체중 조절을 효과적으로 관리하세요.

📝

음식 기록기, 음식 일지 및 음식 일기:

식습관을 추적하고, 패턴을 식별하고, 긍정적인 변화를 만들기 위해 상세한 음식 일지와 일지를 유지하세요.

🔢

칼로리 계산기 및 단백질 계산기:

칼로리 카운터 기능으로 일일 칼로리 섭취량을 추적하세요.

📓

식사 일지 및 칼로리 추적기:

상세한 식사 일지를 작성하여 식습관을 기록하고 진행 상황을 추적하세요.

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탄수화물 균형 및 탄수화물 추적기:

탄수화물 추적 앱으로 건강한 탄수화물 균형을 유지하세요.

📝

간편한 다이어트 일기 및 식사 기록:

사용하기 쉬운 다이어트 일기로 다이어트 여정을 단순화하세요.